Об утверждении нормативов по физической подготовке в Национальной гвардии Республики Казахстан

Приказ Министра внутренних дел Республики Казахстан

Министр
 
генерал-полковник полиции
К. Касымов
№ упражнения
Наименование упражнений
Форма №
Единицы измерения
Оценки
Военнослужащие-мужчины
до 6 месяцев службы
после 6 месяцев службы, курсанты первого курса
первая возрастная группа (до 24), курсанты третьего курса и старше
вторая возрастная группа (25-29), курсанты второго курса
третья возрастная группа (30-34)
четвертая возрастная группа (35-39)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
1
Комплекс вольных упражнений №1
2, 3
 
Оценивается по практическому выполнению
2
Комплекс вольных упражнений №2
2, 3
 
Оценивается по практическому выполнению
3
Подтягивание на перекладине
2, 3
количество раз
отлично
11
13
14
13
11
9
хорошо
9
11
12
11
9
7
удовлетворительно
5
7
10
9
7
5
4
Поднимание ног к перекладине
2, 3
количество раз
отлично
10
11
13
12
11
10
хорошо
8
9
11
10
9
8
удовлетворительно
6
7
9
8
7
6
5
Подъем переворотом на перекладине
2, 3
количество раз
отлично
5
6
8
7
6
5
хорошо
4
5
7
6
5
4
удовлетворительно
2
4
6
5
4
3
6
Подъем силой на перекладине
2, 3
количество раз
отлично
 
 
8
7
6
5
хорошо
7
6
5
4
удовлетворительно
6
5
4
3
7
Комбинированное силовое упражнение
2, 3
количество раз
отлично
 
 
5
4
3
 
хорошо
4
3
2
удовлетворительно
3
2
1
8
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
2, 3
количество раз
отлично
10
11
14
12
9
7
хорошо
8
9
12
10
7
6
удовлетворительно
5
6
8
7
6
5
9
Угол в упоре на брусьях
2, 3
секунд
отлично
 
10
12
11
7
6
хорошо
8
10
9
5
5
удовлетворительно
5
7
6
3
4
10
Соскок махом вперед на брусьях
2, 3
Оценивается по практическому выполнению
11
Прыжок ноги врозь через козла в длину
2, 3
Оценивается по практическому выполнению
12
Прыжок ноги врозь через коня в длину
2, 3
Оценивается по практическому выполнению
13
Стойка на голове
2, 3
Оценивается по практическому выполнению
14
Кувырок вперед прыжком
2, 3
Оценивается по практическому выполнению
15
Толчок двух гирь 24 кг
70 кг
2, 3
количество раз
отлично
 
9
11
10
9
8
хорошо
 
8
10
9
8
7
удовлетворительно
 
7
9
8
7
6
свыше 70 кг
отлично
 
10
12
11
10
9
хорошо
 
9
11
10
9
8
удовлетворительно
 
8
10
9
8
7
16
Поднимание гири 24 кг (рывок)
до 70 кг
2, 3
количество раз
отлично
28
30
39
31
30
29
хорошо
24
27
36
28
27
26
удовлетворительно
20
24
33
25
24
23
свыше 70 кг
отлично
32
34
47
44
42
40
хорошо
28
31
44
41
40
38
удовлетворительно
24
28
41
38
36
34
17
Толчок гирь 24 кг по длинному циклу
до 70 кг
2, 3
количество раз
отлично
 
8
10
9
8
7
хорошо
7
9
8
7
6
удовлетворительно
6
8
7
6
5
свыше 70 кг
отлично
9
11
10
9
8
хорошо
8
10
9
8
7
удовлетворительно
7
9
8
7
6
18
Приседание со штангой 70кг
70 кг
2, 3
количество раз
отлично
 
9
11
10
9
8
хорошо
8
10
9
8
7
удовлетворительно
7
9
8
7
6
 
 
свыше 70 кг
 
 
отлично
 
10
12
11
10
9
хорошо
9
11
10
9
8
удовлетворительно
8
10
9
8
7
19
Комплексное силовое упражнение
2, 3
кол-во раз
отлично
46
48
54
50
44
40
хорошо
42
44
50
46
40
36
удовлетворительно
38
40
46
42
36
32
20
Лазание по канату
2, 3
Оценивается по практическому выполнению
21
Передвижения по узкой опоре (бревну)
2, 3
секунд
отлично
 
14,0
12,0
13,0
14,0
15,0
хорошо
 
15,0
13,0
14,0
15,0
16,0
удовлетворительно
 
16,0
14,0
15,0
16,0
17,0
22
Упражнение на батуте
2, 3
Оценивается по практическому выполнению
23
Упражнение на стационарном колесе
2, 3
секунд
отлично
 
13,0
11,0
12,0
13,0
14,0
хорошо
14,0
12,0
13,0
14,0
15,0
удовлетворительно
15,0
13,0
14,0
15,0
16,0
24
Упражнение на подвижном колесе
2, 3
Оценивается по практическому выполнению
25
Упражнение на лопинге
2, 3
секунд
отлично
 
17,0
15,0
16,0
16,0
17,0
хорошо
18,0
16,0
17,0
17,0
18,0
удовлетворительно
20,0
17,0
18,0
18,0
20,0
26
Рукопашный бой-Н
4
Оценивается по практическому выполнению
27
Рукопашный бой-1; Рукопашный бой-2; Рукопашный бой-3
4
Оценивается по практическому выполнению
28
Рукопашный бой на
8 счетов без оружия
4
Оценивается по практическому выполнению
29
Рукопашный бой на
8 счетов с оружием
4
Оценивается по практическому выполнению
30
Общее комплексное упражнение на полосе препятствий
4
минут
секунд
отлично
2.35
2.25
2.10
2.20
2.25
 
хорошо
2.40
2.30
2.15
2.25
2.30
удовлетворительно
2.50
2.40
2.35
2.40
2.45
31
Специальное комплексное упражнение на полосе препятствий (для военных учебных заведений)
4
минут
секунд
отлично
 
3.25
3.15
3.20
 
 
хорошо
3.30
3.20
3.25
удовлетворительно
3.45
3.35
3.40
32
Специальное комплексное упражнение (для подразделений специального назначения)
4
минут
секунд
отлично
 
3.25
3.15
3.20
3.25
 
хорошо
3.30
3.20
3.25
3.30
удовлетворительно
3.45
3.35
3.40
3.45
33
Специальное комплексное упражнение в составе подразделения (для военных учебных заведений)
4
минут
секунд
отлично
 
4.15
3.55
4.05
 
 
хорошо
4.40
4.20
4.30
удовлетворительно
5.05
4.45
4.55
34
Специальное комплексное упражнение в составе подразделения из 10 человек (для военных учебных заведений)
1100 м
4
минут
секунд
отлично
 
5.20
5.00
5.10
 
 
хорошо
5.30
5.10
5.20
удовлетворительно
5.45
5.25
5.35
3100 м
4
минут
секунд
отлично
 
14.55
14.15
14.35
 
 
хорошо
15.15
14.35
14.55
удовлетворительно
15.45
15.05
15.25
35
Специальное комплексное упражнение в составе подразделений (для действий в горах)
4
минут
секунд
отлично
 
3.00
2.50
2.55
 
 
хорошо
3.20
3.10
3.15
удовлетворительно
3.50
3.40
3.45
36
Бег на 60 м
2, 3
секунд
отлично
 
9,0
8,8
8,9
9,4
9,6
хорошо
9,4
9,0
9,2
9,6
9,8
удовлетворительно
9,6
9,3
9,4
9,8
10,0
37
Бег на 100 м
2, 3
секунд
отлично
14,6
14,2
13,9
14,0
14,8
15,4
хорошо
15,6
14,6
14,4
14,5
15,4
16,0
удовлетворительно
16,2
15,6
15,2
15,3
16,2
16,8
38
Челночный бег 10х10 м
2, 3
секунд
отлично
 
27,0
25,0
26,0
29,0
30,0
хорошо
28,0
26,0
27,0
30,0
32,0
удовлетворительно
29,0
27,0
28,0
32,0
34,0
39
Бег на 1 000 м
2, 3
минут
секунд
отлично
3.45
3.40
3.30
3.35
3.45
4.00
хорошо
3.55
3.50
3.40
3.45
4.00
4.15
удовлетворительно
4.20
4.10
4.00
4.05
4.35
4.45
40
Бег на 3 000 м
2, 3
минут
секунд
отлично
12.45
12.35
12.20
12.30
14.00
14.45
хорошо
13.10
12.50
12.35
12.45
14.45
15.30
удовлетворительно
14.10
13.20
13.00
13.10
15.30
16.15
41
Бег на 5 000 м
2, 3
минут
секунд
отлично
 
24.00
22.00
23.00
27.00
29.00
хорошо
25.00
23.00
24.00
29.00
31.00
удовлетворительно
26.00
24.00
25.00
31.00
33.00
42
Метание гранаты Ф-1 на дальность
4
метров
отлично
40
40
45
42
40
 
хорошо
35
35
40
37
35
удовлетворительно
25
30
35
32
25
43
Метание гранаты Ф-1 на точность
4
Оценивается по практическому выполнению
44
Марш бросок на
5 км
4
минут
секунд
отлично
 
27.00
25.00
26.00
27.00
 
хорошо
28.00
26.00
27.00
28.00
удовлетворительно
29.00
27.00
28.00
29.00
45
Марш бросок на 10 км
4
минут
секунд
отлично
 
56.00
53.00
54.00
 
 
хорошо
58.00
55.00
56.00
удовлетворительно
60.00
57.00
58.00
46
Лыжная гонка на
5 км
4
минут
секунд
отлично
 
28.00
26.00
27.00
29.00
31.00
хорошо
29.00
27.00
28.00
31.00
33.00
удовлетворительно
30.00
28.00
29.00
34.00
36.00
47
Лыжная гонка на
10 км
4
часов
минут
отлично
 
1.15
1.05
1.10
 
 
хорошо
1.20
1.10
1.15
удовлетворительно
1.30
1.20
1.25
48
Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км
5
минут
секунд
отлично
 
35.00
34.00
34.30
35.00
 
хорошо
40.00
37.00
38.00
40.00
удовлетворительно
45.00
40.00
42.00
45.00
49
Марш на лыжах в составе подразделения на 10 км
5
часов
минут
отлично
 
1.25
1.05
1.15
 
 
хорошо
1.30
1.10
1.20
удовлетворительно
1.40
1.15
1.25
50
Плавание на 100 м
1
минут
секунд
метров
отлично
 
1.50
1.40
1.45
1.55
2.05
хорошо
2.05
1.55
2.00
2.10
2.25
удовлетворительно
2.35
2.25
2.30
2.40
2.50
51
Плавание в обмундировании с оружием
4
метров
отлично
 
100
150
125
 
 
хорошо
75
125
100
удовлетворительно
50
100
75
52
Ныряние в длину
1
метров
отлично
 
25
32
30
 
 
хорошо
20
27
25
удовлетворительно
15
22
20
53
Начальный комплекс (БП-Н)
Оценивается по практическому выполнению
54
Базовый комплекс (БП-1)
Оценивается по практическому выполнению
55
Специальный комплекс (БП-2)
Оценивается по практическому выполнению
Военнослужащие-мужчины
Военнослужащие-женщины
Молодое пополнение, кандидаты в военные учебные заведения
Кандидаты на воинскую службу по контракту
пятая возрастная группа (40-44)
шестая возрастная группа (45-49)
первая возрастная группа (до 24)
вторая возрастная группа (24-29)
третья возрастная группа (30-34)
четвертая возрастная группа (35-39)
Мужчины
Женщины
до 30
свыше 30
до 30
свыше 30
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
Оценивается по практическому выполнению
 
 
 
 
 
Оценивается по практическому выполнению
 
 
 
 
 
7
5
 
 
 
 
11
14
12
 
 
5
4
9
12
8
3
2
7
8
6
9
8
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7
6
5
4
4
3
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3
2
2
1
4
3
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3
2
2
1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
6
5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5
4
4
3
5
4
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4
3
3
2
Оценивается по практическому выполнению
Оценивается по практическому выполнению
Оценивается по практическому выполнению
Оценивается по практическому выполнению
Оценивается по практическому выполнению
7
6
 
 
 
 
 
 
 
 
 
6
5
5
4
8
7
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7
6
6
5
28
27
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25
24
22
21
38
36
 
 
 
 
 
 
 
 
 
36
34
32
30
6
5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5
4
4
3
7
6
6
5
5
4
7
6
 
 
 
 
 
 
 
 
 
6
5
5
4
8
7
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7
6
6
5
36
32
34
30
26
22
 
 
 
30
26
32
28
30
26
22
18
26
22
28
24
26
22
18
14
22
18
Оценивается по практическому выполнению
16,0
17,0 
14,0
15,0
16,0
17,0 
 
 
 
 
 
17,0
18,0
15,0
16,0
17,0
18,0
18,0
19,0
16,0
17,0
18,0
19,0
Оценивается по практическому выполнению
15,0
16,0 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16,0
17,0
17,0
18,0
Оценивается по практическому выполнению
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Оценивается по практическому выполнению
Оценивается по практическому выполнению
Оценивается по практическому выполнению
Оценивается по практическому выполнению
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9,8
10,0
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10,0
10,4
 
10,4
10,8
 
15,5
16,4
16,6
17,2
 
 
14,0
14,2
14,8
17,2
 
16,4
17,0
17,2
17,8
14,2
14,6
15,4
17,8
17,2
17,8
18,0
18,6
14,8
15,6
16,2
18,6
32,0
34,0
32,0
34,0
 
 
28,0
26,5
27,0
34,0
 
34,0
36,0
34,0
36,0
29,0
27,0
27,5
36,0
36,0
38,0
36,0
38,0
31,0
27,5
28,0
38,0
4.35
4.45
4.30
4.45
5.00
5.30
 
 
 
4.30
4.45
5.05
5.35
4.45
5.00
5.15
5.45
4.45
5.00
5.45
6.05
5.20
5.35
5.50
6.20
5.00
5.15
15.30
 
 
 
 
 
12.15
12.30
14.00
 
 
16.15
12.45
12.45
14.45
17.00
13.30
13.20
15.30
33.00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
35.00
37.00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Оценивается по практическому выполнению
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
34.00
36.00
38.00
40.00
 
 
 
 
 
36.00
38.00
40.00
42.00
39.00
41.00
43.00
45.00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2.25
 
2.30
2.35
2.50
 
100
 
 
 
 
2.40
2.50
2.55
3.10
75
3.10
3.20
3.25
3.40
50
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Оценивается по практическому выполнению
Оценивается по практическому выполнению
Оценивается по практическому выполнению